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团体健身

上爱荷华娱乐中心提供团体健身课程的众人帮助实现任何的健身目标。团体健身课程是在不增加成本的所有UIU学生开放,并提供给员工UIU和社区成员一小笔费用。而类的产品从一个会话到下,通用类产品变化包括塑身,有氧搏击,低冲击,肌肉攻击,集训和瑜伽。

一流的产品,一流的费用和团体健身时间表将之前每个会话发布。类是先到先得的基础上。如果类满足其能力,教师必须把参加者的距离的权力。的UIU娱乐中心也保留改变或取消类由于有限的参与权。

A student working out at UIU's 娱乐中心.

个人训练

上爱荷华娱乐中心提供一个一对一的训练课程我们的认证私人教练。我们的私人教练将进行健康评估,以确定您当前的健身水平和打造个性的锻炼计划,帮助你实现你的健身目标。你的目标是否失去了两斤,增加你的力量,或只是让你的轨道上,UIU私人教练来这里是为了帮助!

Assessment & Training Services

准确的身体成分和健康评估可以帮助确定当前的身体健康水平,评估你的进步,并设定目标,以保证练习你的健身计划的正确选择。健身评估是一个免费的免费服务给我们的会员。提供健身评估包括:

  • 身体组成测试
  • 肌肉耐力测试
  • 肌肉力量测试
  • 心血管测试
  • 灵活性测试

所有的测试都是由训练有素的专业人员给出。问前台了解更多信息。

个人培训选项

所有的个人培训包包括一个一对一的会议(每节一小时),以及前置和后置程序健康评估。

  • 1个会话:$ 17
  • 4节:$ 65
  • 8个会话:$ 128个
  • 12届:$ 185
  • 16个会话:$ 240
  • 24个会话:$ 350
  • 哥们训练(2个客户端)1个会话:$ 24

进行付款点击 这里 和去娱乐中心服务社区成员或学生,然后个人训练。 

学生就业

私人教练/组健身教练

在UIU娱乐中心招收的学生校园兴趣成为健身教练和私人教练。这些学生参加其举行每学期一次会话的培训。培训内容包括每周的课堂,作为训练组,以及观测时间和实习机会。继训练结束后,学生能够担任讲师和培训师在娱乐中心。

个人培训与认证的私人教练一个小时的一对一的一次培训,以帮助你实现你的健身目标。私人教练进行健身评估,以确定您当前的健身水平和创造的锻炼计划,以改善你的麻烦地区。你的目标是否失去了两斤,增加你的力量,或只是让你的轨道上,UIU私人教练是一些最好的专业人才。